Yoga-Essenz

Willkommen bei Yoga Essence von Dali, wo ich mich darauf konzentriere, die Essenz des Hatha- und Asthanga-Yoga sehr einfach und dennoch hochwirksam zu halten. Während ich den Einzelnen durch jedes Detail und jede Ebene der Posen assistiere, überwache und unterstütze, erkennt er/sie auch dessen Potenzial, erhöht die Flexibilität und steigert so das körperliche und geistige Wohlbefinden insgesamt. Tatsächlich ist es so einfach wie es sich anhört, mit einem überschaubaren Tempo zu beginnen und es in Ihrem eigenen Tempo aufbauen.

Wir sind alle schöne und einzigartige Wesen, genau so einzigartige sind unsere Anforderungen. Dies ist der Grund, warum ich mich auf den Einzelnen konzentriere. Für den Lehrer ist es eine sehr befriedigendes Erlebnis, wenn er miterlebt, wie der Schüler seine Yogapraxis verbessert.

Kommen Sie und erstellen Sie Ihre eigene Yoga-Routine mit meiner fachmännischen Anleitung. Unabhängig von Ihrer Fitnessniveau, gestalten wir gemeinsam die Yoga-Praxis, an die Sie sich leicht erinnern können, damit Sie sie sicher regelmäßig zu Hause üben können.

Wo und wann die Yogapraxis stattfindet, ist von größter Bedeutung. In Puerto de la Cruz gibt es die schönsten Orte (siehe Fotos in der Galerie), die die Yogapraxis noch wohltuender, schöner und einzigartiger machen. Sie schaffen die Atmosphäre in Ihrem eigenen Raum, sogar in der Ecke eines Raums, in den die Matte passt, hell und gut belüftet ist, kann eine Yoga-Sitzung stattfinden.

Yoga-Essenz für Anfänger:
Konzentration auf den Atem / Pranyama – 15 Minuten
Haltungen / Asayanas in einem langsamen und leicht zu befolgenden Tempo – 50 bis 60 Minuten
Entspannung / Shavasana – 15 bis 20 Minuten

Yoga-Essenz für Fortgeschrittene:
Konzentration auf den Atem / Pranayama – 10 bis 15 Minuten
Körperhaltungen / Asayanas mit Sonnengruß erwärmen sich, gefolgt von einem gleichmäßigen Fluss verschiedener Körperhaltungen, je nach den individuellen Anforderungen – 60 bis 70 Minuten
Entspannung / Shavasana – 10 bis 15 Minuten

Yoga-Essenz für Fortgeschrittene:
Konzentration auf den Atem / Pranayama – 10 bis 15 Minuten
Körperhaltungen / Asayanas Die Sonnengrüße werden schnell und fortgeschritten geübt, je nach den individuellen Anforderungen – 60 bis 70 Minuten
Entspannung / Shavasana – 10 bis 15 Minuten

Preise:
Es macht keinen Sinn, für jeden die gleiche Preisliste festzulegen, da die
Anforderungen der einzelnen Personen unterschiedlich sind. Darum die Frage des Preises beginnt mit:
– Wo findet der Unterricht statt?
– Wie viel Zeit und Kosten sind für mich erforderlich?
– Wie viele Klassen sind erforderlich?
– Wie viele Teilnehmer gibt es?
– Wie viel im Voraus die Buchung erfolgt?

Alle Preise sind auf individuelle Anfrage erhältlich.